bacak Günlükler
Shin atellerinin en oflaz tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç nöbet 20’şer zaman buz torbası atmak ve icabında eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Kasları fethetmek ve damarları rahatlatmak yerine fizik sağaltım hareketleri mimarildığında yaşanan ağrı en az dereceye inecektir.Parantez bacak oluşumu l